Treniņi
Trenēta un Skaista klubs
Tā ir kopiena jeb komūna, kur Tu satiec sev līdzīgi domājošas sievietes, kur jūs ne tikai trenējaties kopā, bet iedvesmojat viena otru. Vieta, kur dalīt priekus un bēdas, jo kopā ir ne tikai vieglāk un jautrāk, bet arī produktīvāk.
Uzturs
Virtuves sistēma
Šī sistēma tika radīta, jo mans uzturs ievērojami atšķiras no uztura, kuru lieto ikdienā mans bērns, taču es nebiju un neesmu gatava pavadīt garas stundas virtuvē. Optimizējot ieradumus un mūsu dažādās ēdienkartes, tapa šī sistēma, kura atvieglo ikdienu jau daudzām sievietēm.
Projekts
12 nedēļu projekts - Trenēta un Skaista
Unikāls projekts, kura ietvaros Tu iemācies ne tikai uzturēt sevi fiziskā formā, bet integrēt savā ikdienā veselīgus ieradumus tā, ka pēc 12 nedēļām tie ir neatņemama Tava ikdienas daļa un Tu vairs neaatgriezies pie vecās sevis. Projekta turpinājums ir iespēja izmantot Trenēta un Skaista kluba kādu no līmeņiem.